Tévhitek Helyett

önismeret, spiritualitás, coaching - magyarán

Mi a siker titka? Cél és megvalósítás 12 lépésben

2016. augusztus 13. 04:16 - tevhitekhelyett.blog.hu

celok4venn-tevhitekhelyett.jpg

Mi a siker titka? Cél és megvalósítás 12 lépésben:

1. A számvetés 

Fontos magadban meghányni-vetni, hogy ki vagy te és hova jutottál. Mit értél el eddig és mely feladataid voltak tökéletesen feleslegesek. Listát kell készítened arról, mi az amit mindenképp szeretnél és mi az, amit nem szeretnél. Tulajdonképpen terveket kell készítened a jövőre nézve, akár táblázatosan, hogy mit szeretnél és mit nem szeretnél. A tervezés során kíméletlenül őszinte és tárgyilagos légy magaddal!

2. Lázadás 

Keményen meg kell húznod a határt kapacitásod miatt erődet védve és le kell tenni azokat a feladatokat, amelyek már nem aktuálisak számodra. Fel kell lázadnod korábbi kötöttségeid és láncaid, feladataid ellen. Csak azokat szabad tovább végezned, melyek értékesek számodra. Egyúttal el kell engedned a már nem aktuális feladatokat. Ezzel párhuzamosan a pozitív, megmaradt álmaid és terveid fontossági sorrendbe kell rendezned és meg kell próbálnod segítséget kérni hozzá más emberektől.

3. Hit és remény 

A hit és remény időszakában meg kell próbálnod a megmaradt álmokat megfogni és materializálni. Erősen fel kell szítani magadban a vágyat, elvetni a tevékenység, a tett magvait. A feltörő vágyat arra, hogy korábban letett tevékenységeidet folytasd, egyszerűen el kell engedni, el kell vetni, a matérián túliba kell száműzni.

4. A cél kijelölése és mozgósítás 

A fennmaradó fontos feladataidat, vágyaidat kezdd el besűríteni, koncentrálj rá, erősítsd meg magadban, kezdj el intenzív vágyat érezni iránta és akarattal a sikerére fókuszálni. Mozgósítsd magad, ettől az időszaktól indulnak a valós tettek.

5. Tőketeremtés 

A források kiaknázása, az alapok megteremtése Az ötödik lépcsőfokon meg kell vizsgálnunk mink van meg terveinkhez és mire van szükség. Megállapodásokon keresztül okosan legalább minimális kezdőtőkét kell varázsolnunk, amennyiben van, természetesen használnunk kell ezt. Ekkor végezzük el a hozamszámítást is, már nem csak becslés és ötlet szintjén, hanem már ténylegesen.

6. Ötletelés és csere-bere 

Ez a kereskedés és jó megállapodások, mágikus időszaka. Ekkor mérhetjük fel, hogy a szükséges tőkéből, forrásokból mit tudunk úgymond szívességből, vagy pusziért megszerezni, mit tudunk barterezni, ahogy a köz-szaknyelv mondja: leboltolni. Ez az időszak kedvez a kreativitásnak is. Kiváló kiadványokat szerkeszthetünk vágyainkkal kapcsolatosan, reklámozhatjuk üzletünket, nyithatunk tulajdonképpen a nagyközönség felé. Ez a bolt beindulásának az ideje, a cél első komolyabb kifelé való publikálása, már van valami megfogható eredmény, már elkezdett forogni a kamera, felment a függöny, bár még nem kész a folyamat, a nagy terv-beteljesítés, de megkezdődött a nyílt színi tevékenység.

meeting-purpose-clipart-1.jpg

7. Időterv és ragaszkodás 

A tervezés és kivitelezés fontos pillérei az időkorlátok. Ezek nem akadályok, hanem helyes szemlélettel nézve sokkal inkább kapaszkodók, segítőink. Fontos, hogy jelöljük ki az első komolyabb siker, vagy akár végcél időpontját, ahol minden egyes további lépcsőfokot egy viszonylagos időpontra elhelyezünk. Például 2 év múlva várható végcélunkhoz fél éven belüli időpontokat állítunk. Fontos, hogy legyen meg a vágyunk a teljesítés idejére és visszafelé tervezzünk. Kis időbe is bele kell tudnunk férni, a célok valódi mozgatóerőinek ugyanis semmi szükségük nagy időintervallumra, arra csupán az elménknek, hiányos képzelőerőnknek van szüksége. Ebben az időszakban érzelmi ragaszkodásunkat is mélyítjük a feladathoz, meg kell vizsgálni, hogyan tudjuk az új tervünket mindennapjainkhoz, magánéletünkhöz igazítani – ez egy nagyon fontos lépcső.

8. A türelem és tanulás lépcsője 

Ebben az időszakban kisebb tanulmányok következnek, amik a végcéllal kapcsolatban állnak, és azt erősítik. Ezzel párhuzamosan türelmes várásra is figyelni kell és a cél elérése közben is tudnunk kell lazítani, pihenni, a részcéloknak megtanulni örülni.

9. Szorgalmas tanulmányozás és átértékelés 

A következő lépcsőfok a szorgalmas tanulmányozás ideje, amikor egy-egy résztanulmányt jobban kibontunk, hosszabb kutatásokba kezdünk, továbbá amikor ésszerűen elemzünk, kritikusan megvizsgáljuk eddigi eredményeinket. Legyen szó akár 2 hétről, amit célunkba fektettünk, vagy akár 6 esztendőről. Megnézzük a lépcsőket végigjárva van-e szükség valamilyen ésszerű módosításra, vagy sem.

10. A kiegyensúlyozás és partnerség
 

A követező fázisban a mérlegelésünket követően megtekintjük mit kell eredeti tervünkön faragni, szépíteni, átdolgozni és újabb személyekkel, ügyfelekkel, partnerekkel érdemes felvenni a kapcsolatot. Vagyis az eddig elért eredményeink fejében és a folyamatunkat felmutatva már bizalmasabb, személyesebb partnereket keresünk. Ebben az időszakban nagyon fontos, hogy meghúzzuk a határt  a magánélet és a munka között. Arra is tanít ez az időszak, hogy hogyan és miként rendszerezzük pihenőidőnket és munkánkat. Nagyon fontos, hogy ebben a fázisban már látva az elindult folyamatot, a közösség egy idealizált célját, pl. egy társadalmi, környezetvédelmi, tehát egy nagyobb globális egységre vonatkozó célt is saját tervünk részévé tegyük. Például vállalkozásom a legzöldebb kisvállalat lesz a régióban, stb. Vagyis egyfajta önként vállalt, szép felelősségkör kijelölését várja tőlünk az időszak. Ettől a heroikus lépéstől jobban a részei lehetünk a közegnek, a teljes Egységnek és hatékonyabban dolgozhatunk.

11. A transzformáció 

Ez a legnehezebb lépcsőfok, minden egyes terv, cél, álom megvalósításában. A kiégést, a halált foglalja magában, ilyenkor omolhat össze üzletünk, tervünk, akár életcélunk, ekkor adják fel álmaikat legtöbben. Pontosan akkor, amikor már tudtak rendszerben gondolkodni, hogy az én álmom, tervem, hol és hogyan építi a közösséget, amikor a kép kezdett összeállni. Ez az elmélyülés időszaka. Ekkor jön az önismeret, a mélylélektan, én személy szerint milyen kapcsolatban vagyok a vágyammal? (Ezeket a kérdéseket szerintem már a legelején érdemes feltenni - K.Sz.) Ezt a szüleim várják el tőlem, a feleségemnek akarok bizonyítani, a gyerekemnek? A férjemnek akarok megfelelni, vagy az ellenségeimnek akarom megmutatni? Mi a kapcsolat én köztem és a vágyam között? Nagyon fontos lépés ez, hogy ne azonosuljunk végzetesen, hogy ne váljunk eggyé görcsösen egy tettünkkel. Ez az önismeret és önfejlődés időszaka, meglátni magunkat a vágyak mögött, hogy a valódi lényünk több a vágynál és a tettnél. Fontos ekkor valóban önismerettel foglalkozni, efféle irodalmakat olvasni, vagy önismereti csoportokba járni. Üzletünket ekkor tudjuk úgy alakítani még, áttranszformálni, hogy a maradék hibákat kiszűrjük. Ha helyesen haladtunk végig a folyamaton, sorrendben jártuk végig a lépcsőket, akkor már üzletünknek van tőkealapja, vannak partnereink, pontos terveink, időpontjaink és részeredményeink is. Tudjuk azt is, hogy álmunk hogy építi majd a közösséget, melyben élünk.

12. Végcél, gyarapodás, bőség 


Ebben a fázisban vágyunk már gyümölcsözik is, ha mindent helyesen követtünk. Üzletünk fial valamit, vágyunkra kaptunk igeneket, válaszokat, tervünk megvalósulni látszik. Ekkor jön el az újabb számvetés ideje is, amikor megnézzük, jól végeztük-e feladatunkat. Ekkor kell azon is elgondolkodni, kinek, minek a kegyéből jöhet létre az, hogy sikeresek, eredményesek vagyunk. Hiszen a törekvésünknek pártfogóra volt szüksége és ezt az Égből meg is kapta, ha eljutottunk ebbe a stádiumba. Fontos, hogy üzletünk eddigi részét jogi személyekkel vizsgáltassuk meg és a hiányosságot rendezzük el, foltozzuk be.

Forrás: www.pozitiv-gondolatok.hu

 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle, oszd meg másokkal is!

Szólj hozzá!

Mi történik azokkal az emberekkel, akik élvezik az egyedüllétet?

2016. augusztus 10. 06:19 - tevhitekhelyett.blog.hu

man-sitting-alone.jpg

(Az egyedüllét nem egyenlő a magánnyal. Azok, akik magányosak egyedül, rendszerint kapcsolatokba menekülnek, hogy mástól várjanak boldogságot. No de ilyen esetben hogyan tudnál te valaki mást boldoggá tenni, ha még magadat sem vagy képes, magaddal sem érzed jól magad? Sőt hogyan tudnál komoly ütemben fejlődni, ha mindig társaságra van szükséged, ha figyelmed mindig kifelé irányul? - K.Sz.)

A felszín nagyon megtévesztő. Néha azt tudatja velünk, hogy azok az emberek, akik nagy baráti társasággal rendelkeznek, végtelenül boldogok és sikeresek, míg társaik, akik egyedül is képesek létezni, magukba fordulóak és magányosak. A valóság viszont teljesen más…

Felfedezik magukat

Egy olyan ember, aki folyton csak a külső hangokat képes meghallani, és a belsőkre kevés időt szentel, sohasem fogja igazán megismerni önmagát. Néha szükség van rá, hogy több időt töltsünk egyedül, mert csak akkor tudjuk meg, hogy kik is vagyunk és mit szeretnénk az élettől.

Valódi baráti körük lesz

A visszavonulás arra is tökéletes, hogy felismerjük ki tart ki mellettünk és ki nem. Lesznek, akik megértenek minket és lesznek, akik elfordulnak tőlünk. A végén kialakul egy kicsi, de őszinte baráti társaság körülöttünk. Inkább legyen 3 őszinte barátunk, mint 30 semleges.

Elfeledkeznek a megfelelésről

Akik nem képesek elszakadni a társadalomtól, azoknak a megfelelés akarva-akaratlanul is hozzá fog tartozni az életéhez. Akik viszont képesek erre, a pletykák és elvárások helyett sokkal hasznosabb időtöltést választanak maguknak. Felfedezik az élet valódi értelmét, az időt és energiát önmagukba fogják ölni, így sokkal több mindenre lesznek képesek.

Vonzani fogják a hasonló gondolkodású embereket

Egy olyan világban, ahol folyamatos az információáradat, nehéz rátalálni a hasonló gondolkodású emberekre. Azonban nemcsak olyan emberek léteznek, akik életük nagy részét a közösségi portálok előtt töltik és onnan várják a visszaigazolást. Bizony léteznek még, akik szeretnek a világ és önmaguk működésén gondolkodni. Az ilyen emberek előbb vagy utóbb rálelnek egymásra.

Nem fognak csalódni

Amíg függünk egy közegtől, addig a csalódás mindig ott van a pakliban. Előtérbe helyezzük az ő érdekeiket, a sajátunkat pedig a háttérbe, majd nagyot koppanunk, amikor mi vagyunk bajban és a segítség helyett szánakozást kapunk. Ez nem történhet meg egy olyan emberrel, aki ismeri önmagát, hiszen az életét saját maga alakítja, nem bízza rá mindenét embertársaira.

Új hobbikat iktatnak be az életükbe

Érdemes rájönnünk arra, hogy mi tesz minket boldoggá. Ez nem következhet be addig, míg a társadalmi normáknak élünk. Egyedüllétünk alatt szárnyakat kapunk, új hobbikat találunk, megvalósítjuk mindazt, ami bennünk volt, de elnyomtuk, mert úgy gondoltuk, hogy nem lényegesek. Pedig mindennél lényegesebbek és fontosabbak…

Rájönnek valódi céljukra

Míg gyermekek voltunk, mertünk álmodni és célokat kitűzni, de ez az idővel elhalványult… Felnőttként is megtalálhatjuk a célunkat, ami értelmet ad az életünknek. Ehhez ne féljünk egyedül lenni, helyette barátkozzunk meg a gondolattal, hogy milyen csodákat is tartogat a számunkra.

Forrás: tudnodkell.info

 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle, oszd meg másokkal is!

1 komment

Rólam és arról, hogyan és miért lettem life coach

2016. augusztus 08. 12:29 - Kerekréti Szabolcs

ksz-tevhitekhelyett_blog_hu.jpg

Frissítés: Lettem volna, ha akad némi érdeklődés, de túl nagy a külső-belső egózaj úgy látszik, ezért a továbbiak innentől tárgytalanok. Marad az oldal egy kötetlen személyes blog, kellemes szemezgetést! - K.Sz.

.

.

.

.

.

.

 .

.

.

.

.

.

.

 

Nevem Kerekréti Szabolcs. Sokan kérdezik, de nem, nem felvett, eredeti és tirpák név ez, ugyanis Nyíregyházán születtem és nőttem fel. Jelenleg azonban már - közel egy évtizednyi pesti korszak után - Pilisszántón élek, itt találtam meg a tökéletes helyet a letelepedésemre.

Tanári végzettséggel rendelkezem, de voltam sok minden webdesignertől kezdve online pókerjátékoson át lovászfiúig, míg végül a coach pályán kötöttem ki, többnyire eddigi életutamból, élettapasztalataimból és a sors Kegyelméből kifolyólag.

A mögöttem álló életszakaszról, a miértekről viszont talán egy tavalyi blogbejegyzésem részletei árulnak el ennél többet, ezzel is zárnám a bemutatkozásom, beszéljenek rólam inkább az írásaim. Ha pedig úgy érzed van mit mondanom és hitelesnek találsz, keress fel bátran!

 

 Hogyan kezdődött akkor nálam a kapcsolat, a Forrással való találkozás? Nagyon kevés embernek beszéltem erről eddig. Talán eljött az ideje.

Először is, 2001-ben volt egyfajta felvezetés, de az nem volt több egy figyelmeztetésnél, amelynek hatására elbizonytalanodtam addigi sziklaszilárd ateizmusomban. Röviden annyi, hogy egy kórházi ágyon hajnalban eszmélve egy gondolat nyilallt ellentmondást nemtűrően a fejembe, mely szó szerint így hangzott: "Isten utolsó figyelmeztetése". Nagyon letérhettem akkorra az állítólagos Terv szerinti Útról. A lényeg, hogy igyekeztem ezután egy kicsit jobb emberré válni.

Később történt, 2005 márciusát írtuk, mikoris végleg felébredtem addigi alvajáró életemből. Szerelmes voltam akkor egy ideje egy lányba, aki nagyon nehéz pszichés helyzetben szenvedett szülejének zsarnoksága miatt. Szinte fájt, annyira szerettem volna segíteni neki, már függetlenül attól is, lesz-e a számomra plátói szerelemből bármi valaha. Aztán egyszer kezembe akadt egy Mérgező Szülők című, amerikai pszichológus által írt könyv, amit jó ötletnek tartottam megvenni neki, hogy majd odaadjam, hátha használ.

regien.jpgMasszív italozós korszakom volt éppen - egy ideje - és történt e március során, hogy kis híján halálra ittam magam egy öt nap folyamatos részegség végére. Ennyire cefet másnapos még nemigen voltam mint akkor, pedig hozzá voltam szokva a többnapos ivásokhoz.

Ez az úgynevezett gépszíjas alkoholizmus: nem minden nap, de ha igen, akkor napokig. Persze azóta már tudom, hogy tudatalatt már ott is, fiatal korom óta is a lelki felszabadultságot kerestem ebben: 2-3 nap folyamatos ivás hatására az ember egyfajta tudatmódosult, szabad részeg állapotba kerül. Fesztiválrészegség. De persze nagyon nem ajánlanám senkinek, az alkohol a legveszélyesebb drog, elaltatja a tudatot: gyakorlatilag ez minden fizikai baleset forrása.

Namármost ezesetben valamilyen önkínzó indíttatásból, nem a megszokott módon, apránként csökkentve az adagot jöttem le az állapotról, hogy ne fájjon annyira, hanem erőt vettem magamon és elhatároztam, most semmit, teljes leállás egy ideig. A szerelmi bánat is közrejátszott persze, ha már szenvedek, szenvedjek!

Másnaposan otthon fetrengve kezembe akadt az ajándéknak szánt könyv. Elkezdtem olvasni. Pszichológiai esettanulmányok. Megnyugtató érzés volt látni, hogy mások mennyivel rosszabb helyzetben voltak nálam, mik azokhoz képest az én kis problémáim? Izgalmas olvasmány volt különben, a pszichológia már fősulin is a kedvenc tárgyam volt, pedig teljesen más irányban tanultam. A könyv feléig jutva szabályosan ittam a szavait, majd egyszercsak le kellett tennem. Megváltozott valami belül.

Mellkasomban furcsa bizsergés tört elő, majd örömkönnyek közepette - az évek alatt elfojtott sírások ki-ki jöttek még napokkal később is - egy gondolat kezdett motoszkálni a fejemben: "nem az én hibám". Nem az én hibám az az indokolatlan általános bűntudat és rossz érzés, ami bennem van. Nem én vagyok a felelős, ennek így kellett történnie eddigi életemben. Mint egy kalitkából szabadult madár, úgy éreztem magam, éreztem, tudtam, hogy ez a lelkem, ami most felszabadult, egyik pillanatról a másikra. És szárnyalni éreztem.

Boldog voltam és őrült és szabad és nyitott elméjű, egyszerre. Úgy éreztem mindenre tudom a végső választ, ami csak szembejön az életben, az utcán. Nem nagyon tudták állni a tekintetem emberek, holott azelőtt pont én voltam az, aki kerülte a mások szemébe nézést.

Majd szétvetett az energia, néhány óra alvás bőven elég volt ezekben a napokban. Igen, napokig tartott az állapot, a bizsergéssel együtt. Szörnyű volt látni viszont, ahogy körülöttem mindenki alszik és bármit mondok, senkinek nem jön át semmi belőle. Annyira bele vannak aludva a problémáikba, annyira zártak. Elszomorító volt.

Ez a feldobott állapot azonban napról napra halványulni kezdett legnagyobb sajnálatomra. Simán éltem volna így innentől kezdve! Nagyjából öt nap után azonban teljesen eltűnt az energia és a nyitottság is. Nem mentem vissza alvajáróba, de jöttek elő az apró frusztrációk, félelmek, amik szépen visszazártak, de mégsem teljesen. Magamra maradtam újra jellemhibáimmal, melyeket viszont így már sokkal jobban észre tudtam venni.

A feladat tehát adott volt: újra elérni ezt az állapotot! Először a könyvre gyanakodtam, az lehet ilyen mágikus hatással, de kiderült hogy nem. Olvastam, kutattam hát a világhálón mindenfelé fanatikus módon, mi lehetett ez, hogy kell visszacsinálni? Meglepően kevés utalást találtam rá. Mivel új volt számomra teljesen az ezotéria, vagy a vallás, egy barátom könyvéből Osho gondolatai találtak meg elsőként. Ott éreztem először, hogy ezek mélyről, szívből jövő igaz gondolatok. AHA-élménynek hívják ezt az ismeretlenül-ismerős felismerést, tudtam meg később.

Szörföztem a netet folyamatosan újabb és újabb felismeréssel járó információkért. Újabb írókat keresve, akiknek lehetett bármi tudomásuk erről az állapotról és annak gyakorlati oldaláról leginkább. A szakirodalmakon kívül persze figyelgettem a külvilágot is folyamatosan éberen, mely sokkal érdekesebb és tartalmasabb lett, mint előtte volt. De az állapot persze nem jött vissza csak úgy spontán soha többet már.

Viszont volt nemrégiben egy film: Itt a vége (This Is the End), abban volt egy számomra igen meglepő spirituális fordulat a végén. Pedig egy mondhatni gagyi apokaliptikus horror-vígjátékról van szó. Lelövöm a poént, azok tudtak a végén megmenekülni, akik kifejlesztették magukban az úgynevezett 'önzetlen szeretet' képességét. A feltétel nélküli szeretetet. Lejött egy fénycsóva az égből és felemelte őket. Igen, ez egy képesség úgy látom és cserébe ajándék járhat fentről.

Kegyelem - ahogy a Biblia nevezi. Spontán beavatódásnak is olvastam máshol. Vannak egyébként ilyen, vagy hasonló irányú beavatások különböző iskolákban, szektákban. Az addig alvó embereknek "felfeszítik" valamilyen módszerrel a szemét, többnyire persze jó pénzért. Talán sokszor idejekorán, nem biztos hogy felelősen. Ilyenkor persze ottmaradhat jóadag káosz és őrület, önismeret és útmutatás híján. Nálam is ez volt a helyzet, de valahogy volt bennem annyi tudatosság és kíváncsiság, amellyel rátaláltam az önmegismerés helyes útjára. Meg hát a Gondviselés nyilván vigyázott végig.

Hogyan lehet rátalálni az utunkra? A jeleket, a véletleneket követve, vagy ami megérint: "kövesd a fehér nyulat", az az irány! Mézesmadzaggal is szolgálhat néha az élet, mint ahogy nálam történt egyszer.

Élményemre rá két évre egy szilveszteri illumináltsággal járó, haverokkal való pókerezés közben megesett egy újabb furcsaság. Kaptam egy pillanatra egy képességet, - ezt azóta sem sikerült kifejlesztenem - de ezt annak tudom be, hogy ennek mikéntje után kutakodva kellett megtalálnom később a számomra tökéletes és precíz, önismereti alapokra oktató személyt. Róla beszéltem az előző írásban. Ezt a képességet belső látásnak hívják és a magyar nyelv 'lelki szemei' szókapcsolata érzékelteti, hogy ez egy valóban létező valami.

Egy mozgóképet láttam lezajlani, ami akkor villant be a látóterembe egy másodpercre, miután dáma párt kaptam kézbe utolsó leosztásnál egy az egyben maradva ellenfelemmel. Egy bubi párt megkukkantó kéz szerepelt a jelenetben. Kisvártatva barátom valóságban is emelt, de csak picit. "Na itt most le sem moshatod magadról hogy csaltál! Ezt figyeljétek!" - jegyeztem meg viccelődve az osztónak, - ki ártatlanul mentegetőzött - miközben én 'all in'-ig emeltem. Tudtam hogy meg lesz adva és azt is hogy mivel. És így lett! Lehidaltam rajta így is, pedig éreztem, tudtam, láttam. Nem tudtam nyugodni ez után az eset után. Kerestem a neten és találtam egy 'belső látás tanfolyam'-ot. Ha a belső látást nem is, de az önismeretet megtanultam ott innentől kezdve.

Persze azóta sem tapasztaltam ilyen szintű vizuális megérzést. De valahogy nem is éreztem soha késztetést a kigyakorlásához, pedig módszerekről tudomást szereztem. Szerencsejátékokban úgy látom, ha pénzről van szó, egyszerűen nincs is engedélyezve Fentről ezeknek használata.

De azt hiszem, az életben mindenki kap valamilyen képességet, amiben jó, amivel az útján elevickélhet. Ha arra szüksége van. Ha nincs, ha esetleg csak hátráltatná, levinné az útjáról, nem biztos hogy érdemes kierőltetni ilyesmiket. Tudni kell bánni és nem visszaélni velük ugyanis, mert különben visszaüt a dolog.

Hogyan lehet vajon elérni a megvilágosodást önismereti lépésekben? Ahogy épp Osho mondja, ez nem a tanulásról szól, épp ellenkezőleg, visszatanulásról (unlearning). Vagyis elméletileg meg kell tanulni visszacsinálni a gyerekkorunk óta ránk rakódott tanultságot. Gyermekként még mindenki megvilágosodottként viselkedik, látni ahogy minden impulzust úgy reagálnak le, ahogy kell, ahogy kellene nekünk is. A valóságról előítéletesen kialakított címkék nélkül. Azt látva ami van, nem pedig üres szavakat az élő dolgok helyett. Persze később, a mai társadalom elvárásai szerinti nevelés során kit jobban, kit kevésbé altatnak el. Ez van, ez egy ilyen világ most.

Tárgyak, élőlények, személyek helyett például csak a róluk kialakult, számunkra általános képüket látjuk. Egy fogalom-skatulyát. Nevén nevezzük a madarat például amit látunk, onnantól már nem kell figyelmet szentelnünk neki. Persze mindennek gyakorlati okai is vannak: nem bírnánk lényegi dolgokra koncentrálni a külvilágból folyamatosan érkező információ-cunami mellett. Így szűkítjük a bejövő adatmennyiséget feldolgozható mértékűre. Kevésbé lényegesnek ítélt dolgok helyére azokról előzetesen megfogalmazott elnevezéseket, címkéket rakunk szemeink és a valóság közé.

Nem vagyok megvilágosodott abban az értelemben, hogy nem vagyok ebben 0-24-ben, korántsem. Még. De megtapasztaltam az állapotot magamtól, pszichedelikumokkal pedig több ízben is később. És napról napra egyre kevesebb személyiség-szennyeződés választ már el tőle.

És akkor mi lenne, ha abbahagynám a kényelmes önpusztítást is és komolyan venném újra a kundalini jógát? A jógák királyát, vagy turbó jógát, ahogy olvasni róla. Csak mert nem találtam még hatékonyabb módszert, ami nem drog és mégis ezirányba segít felfelé. A kundalini röviden semmi másról nem szól, mint végtelenségig ismételgetett egyszerű mozdulatok ki-be légzés általi megtámogatottságáról. A magyar nyelvből pedig tudhatjuk, hogy a lélegzet, az a hasonuló 'g' hang ellenére valójában lélek-zet. Ott van hozzáférhetőségünk a lélekhez a fizikai síkon magyarán.

Magas energiaszint önmagában is segít a magunkra rálátásban, tisztításban. Bár nagyon fontos a jó energetikai állapot, de ez sem lehet minden. Mindenféle drog valahol időleges energialöketet ad. Felrepít, de aztán ugyanolyan mértékű alsó kilengésnek is követnie kell. Láttam goapartykon embereket tapicskolni a szintetikus megvilágosodás mocsarában, jó dolog, el lehet bohóckodni ezzel is, én is csináltam, csak az sem arra való, nem árt ha van mögötte önmegismerési szándék.

Az energetizálás önismeret nélkül véleményem szerint kevés és veszélyes is lehet. Ha megfigyeljük a természetet, ott ha egy növény kevés fényt kap, de sok energiát, hamar szárbaszökken ugyan, de elnyurgul, nincs szilárd törzse, alapja, ami megtartaná. Légvár. Ha az alapok nincsenek rendben, bukás lesz a vége. Lásd Oshót a kilencven-valahány Rolls Royce-ával. Hát kinek így, kinek úgy próbálja megmutatni az Élet, hogy ugyan vegye már észre magát, valami nagyon nincs rendben. Neki ott már ez sem tűnt fel úgy látszik.

Tíz év tapasztalása dióhéjban. Úgy érzem kötelességem minden tudásom és tapasztalatom átadni, ha már ez a helyzet adódott. Elhinni nem kell semmit, utánajárni viszont javallott. Akik ismernek a régi időkből, tudják mekkora fejlődésen mentem, megyek keresztül. Bár mindenki fejlődik ahogy látom a maga ütemében, senkinél nem láttam még ekkora iramot azóta sem az összes ismerőseim közül. Pedig nem is meditálok. Dehogynem, valójában folyamatosan azt csinálom, csak éber állapotban, azt meg nem szokták annak nevezni. Lehet úgy is pedig, ha ismerjük eléggé az egónk módszereit és tág eléggé a tudatunk hozzá. Én ezt tűnődésnek hívom.

 

Az azóta eltelt időben pedig épp további tudást és papírt szerzek coach szakterületen; még van egy évem hátra egy két éves képzésből. Egyébként itt tanulok meg most igazán emberekkel bánni, embereken hatékonyan segíteni tudni, nem beszélve a tudásom és világlátásom hiányzó mozaikdarabkáinak megszerzéséről. Ha tehát úgy érzed önismereti személyi edzőre, méginkább egy spirituális coach-ra van szükséged, válassz a mentorcsomagjaim közül, melyet aztán tovább személyre szabunk a Neked megfelelő módon!

Szólj hozzá!

Választható mentorcsomagok fajtái

2016. augusztus 08. 11:24 - Kerekréti Szabolcs

personality-type-for-brands.jpg
Egyszeri, vagy akár többalkalmas, "utánkövetéses", minden életterületre kiterjedő Alap és V.I.P. személyiségfejlesztő
 coaching csomagok (valójában a személyiségtisztítás a helyénvalóbb megfogalmazás).


Skype-on, vagy élőben. További részletek, tematika hamarosan...

 Részletek, előfoglalás e-mailben!>>>

Szólj hozzá!

8 jele annak, hogy többre vagy hivatott ezen a bolygón

2016. augusztus 08. 07:47 - tevhitekhelyett.blog.hu

kidteddy.jpg

"Azért vagy itt, hogy lehetővé tedd az univerzum isteni céljának kibontakoztatását. Ennyire vagy fontos!"
- Eckhart Tolle  

 
Már egészen fiatalon tudtam, hogy nagy dolgokra vagyok rendelve. Már nagyon korán tudatában voltam, hogy a társadalmi korlátok, az "erkölcsi kötelezettségek" és a szabályok nem igazán jelentenek semmit. Lehetek bármi és azt tehetem, amit csak akarok.

Aztán elém került néhány útakadály, vagy talán csak az élet fekvőrendőrei. Folyton csak többet akartam, de félelemmel találkoztam és kétséggel, kihívást jelentő helyzetekkel és nemet mondókkal. Szerencsére sosem adtam fel a hitem. Mindig is tudtam, hogy lehetséges a látomásaim szerint élni és hogy olyan naggyá válhatok, amilyen szerettem volna lenni. Időbe telt, hogy összehangoljam a hitem a bennem lévő igazsággal, de megérte.

Ezzel biztosan nem vagyok egyedül. Ezen a bolygón nyüzsögnek az olyanok, mint mi, akik valami mást akarnak, akik tudják, mi mindenre képesek. Néhányan közülünk teljesen ebben élnek, mások a tánc közepén járnak és vannak olyanok, akik egy lépést tesznek előre, majd kettőt hátra és vannak, akik még csak most kezdenek ráébredni arra a felismerésre, hogy ez a tudás mindvégig bennük volt és itt az ideje, hogy tegyenek valamit. De nem számít hol tartasz, ne félj! Gyakran azokról a dolgokról, melyek az utunkban állnak, kiderül, hogy valójában segítenek nekünk a célunkhoz érni. Hogy bebizonyítsam neked, összeállítottam azt a 8 jelet, ami valószínűleg arra utal, hogy valami nagyobbra vagy hivatott.

1. Nem működsz jól, ha másoknak kell dolgoznod 

Született vezető vagy és ezt te is tudod. Vagy talán mégsem tudod. De akárhogy is, nem érdekelnek olyan dolgok, melyek nem eredményeznek nagy változást. Akadályoztatva érzed magad, ha másoknak kell dolgozni. Szabadságot, rugalmasságot, kreativitást és kiteljesedést akarsz és úgy érzed, ezt nem érheted el teljes mértékben, miközben másoknak dolgozol. Jól tudod, hogy a jövőképed ér valamit és minden adottságod használata az egyetlen módja annak, hogy teljesen elégedett lehess.

2. Hajlamos vagy elodázni dolgokat, amíg igazán ihletett nem leszel

Nos, hívhatod magad halogatónak. Van olyan dolog, hogy önakadályozó halogatás, de ha valami nagyobbra vagy hivatott (van egy sanda gyanúm, ha ezt olvasod, akkor az vagy), lesznek idők, mikor hiszed, hogy meg kell tenned valamit, mert úgy gondolod, hogy az fog eljuttatni A pontból B pontba. De mi van, ha az ihlettől gyarapszol, szemben a kötelezettséggel? Megérdemled, hogy értékelni tudd mindazt, ami igaz a számodra minden pillanatban. A félelem az, ami visszatart attól, hogy lefaragj a "meg kell tenni" listádból? Vagy éppen csak inspiráció híján vagy? Ha ez utóbbi, bízz benne, ha pontosan azt teszed, ami lelkesít téged, az el is fog vezetni oda, ahol lenni szeretnél. Gyakran a minket inspiráló dolgok jobban tudják nálunk, mi az igazán lehetséges számunkra.

3. Gyerekként azt gondoltad, hogy az öltönyben munkába járó felnőttek őrültek

Valahol mélyen magadban mindig is tudtad, hogy az élet több, mint biztonságos, gyakorlatias életmódot folytatni. Tudtad, hogy sokkal nagyobb hatást tudsz gyakorolni a világra, ha a saját utadat járod és ez az út több szabadságot, rugalmasságot von maga után, mint az őrült felnőtt-típusú élet. És most, akár elérted már ezt, akár esetleg még nem, mindenesetre már tudod, hogy az a gyerekkori érzés teljesen igaz volt.

4. Annyira szereted amit csinálsz, hogy azt ingyen is csinálnád

Itt az irónia - megérdemled, hogy ismerd az értékedet és minél többet kezdesz felszámítani a teljes értékű hozzájárulásért, amit a világért teszel, valójában annál nagyobb értéket fognak kapni azok, akiket szolgálsz. Tudod, hogy a célod felé haladsz, ami nagy dolgokat követel meg, azonban ha szereted, amit csinálsz, közben a pénz nem is jár a fejedben.

5. Álmodozó vagy. A legjobb színben látod a világot és semmi sem állíthat meg, hogy valóban el is juss oda

Amikor gyerek voltam, szinte mindig "álmodozónak" hívtak. Eleinte azt hittem, hogy ez egy bók. Azt hittem, hogy "igen, ez az, akkor lehetséges, hogy a világ olyannyira szerető és csodálatos legyen." Aztán a korai felnőttkor felé elkezdett másképp hatni ez a szó, mintha az emberek azt mondták volna, hogy ez valójában elérhetetlen, a világ nem az a csodálatos hely, amiről pedig tudtam, hogy lehetséges. Ma már kevésbé érdekel, hogy mit gondolnak rólam, vagy minek hívnak az emberek. A látomásaim és az alkotásaim kis világában élve a személyes világom gyakran jelenik meg úgy, mint ami "idealisztikus", gyakorlatiatlan, ahogy azt is tudom, hogy egy napon az egész világ az lehet. Szóval kit érdekel, hogy mi valószerű és mi nem, ha jól érzem magam és másoknak segítek, miközben ezt teszem? Idealistának lenni nem őrültté tesz, hanem teremtővé.

6. Nem mindig tudod megmondani, honnan tudsz dolgokat, de néha csak egyszerűen "tudod"

A látnokok a vízióikat általában nem kívülről kapják, nem is a világ sugallja nekik, mit kellene létrehozniuk. Elképzeléseiket egy belső hajtóerőtől kapják, hogy azt hozzák létre, amiről úgy érzik, hogy megfelelő a számukra. Annak a "tudása", amit meg kell teremteniük, együtt jár mindenféle dolog ismeretével. Nevezzük intuíciónak, megérzésnek. Ha valami nagyobbra vagy hivatott ebben a világban, akkor ez a tudás folyamatosan beszél hozzád és azt kéri tőled, amit szeretne. Nagy dolgokat tenni nem egy lehetőség, amikor ez a sorsod. Legalábbis abban biztos vagyok, hogy a megérzéseid ezt mondhatják neked is.

7. Érzel dolgokat

A legtöbb ember, aki azt érzi, hogy valamire hivatott ezen a világon, ezt elég mélyen érzi. Talán nem tanították meg neked, hogy rendben van "érezni". Lehet, hogy azt tanították, hogy az érzéseid útban lesznek a nagyszerűvé válás útján. Nos, tegyük ezt tisztába! Néha az érzéseink maga az Igazság. A képességed, hogy nagy legyél és hozzájárulj a világhoz, hatalmas mértékben függ az "igazságod" mértékétől. Tehát engedd meg az érzéseidnek, hogy megmutatkozzanak és irányítsanak téged oda, ahová kell. Ettől függenek az alkotásaid.

8. Inkább a túl sok ötletedtől vagy frusztrált, mint a túl kevéstől

Általában könnyen kapsz ihletet. Tény, hogy minél ragyogóbban alakul az életed, annál ihletettebbé válsz. De ez néha egy kicsit talányos. Tudod, hogy nagy dolgokra vagy hivatott, de ha nem vagy elég óvatos, akkor megengeded magadnak, hogy megállítson mindaz a dolog, amit szeretnél létrehozni anélkül, hogy bármit is tennél. Légy hálás, hogy tele vagy fantasztikus ötletekkel. Ha nem tudod hol kezdd, vagy mire összpontosíts, kérj segítséget! De ne engedd meg a túltengő vízióknak, hogy a célod útjába álljanak!

"Ne félj a nagyságtól. Van, aki nagynak születik; van, aki naggyá teszi magát; és van, akinek tálcán kínálják a nagyságot."
- William Shakespeare


Valójában úgy hiszem, hogy mindannyian nagy dolgokra vagyunk hivatottak, ha megengedjük magunknak, hogy a lelkünk moccanására hallgassunk. Amikor elengedjük a "tökéletes időzítést" és felismerjük, hogy a "túl késő" nem létezik, akkor könnyebbé válik meghallani ezt a hangot.

Jordanna Eyre

Fordítás: ujvilagtudat.blogspot.hu
Javítások, magyarítás: Kerekréti Szabolcs - tevhitekhelyett.blog.hu

 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle, oszd meg másokkal is! 

Szólj hozzá!

Vízterápia - az ősi japán gyógymód

2016. augusztus 07. 07:51 - tevhitekhelyett.blog.hu

japanese-water-therapy-the-great-cure-for-many-diseases.jpg

A vízterápia Japánban már évszázadok óta ismert és használt gyógymód. Segítségével a fejfájástól a rákig rengeteg betegséget szüntethetünk meg. De hogyan is működik és mennyi ideig szükséges a különféle betegségeknél kúraszerűen használni? Milyen betegségeknél vehetjük hasznát a vízterápia áldásos hatásainak?

 
Kelet vagy nyugat?

A nyugati orvostudomány a gyógyszerek mindenhatóságának a filozófiáját vallja, és a komoly megbetegedéseket különféle sebészi eljárásokkal, többnyire csonkításokkal tudja kezelni.

Ezzel szemben a keleti orvostudomány alapja a megelőzés és a természetben rejlő ősi erő kiaknázása. A vízterápia a Japán orvostársadalom egyik elismert és megbecsült gyógyítási módszere.

Segítségével mindenféle mellékhatások nélkül is rendkívüli eredményeket lehet elérni, akár súlyos megbetegedések esetén is. Ez a Japánban és Ázsia több részén is nagy népszerűségnek örvendő gyógymód az ottani lakosok körében egy bevett módszer. Lényege az éhgyomorra történő vízivás.

elteto-elemunk-a-viz-2.jpg

Fontos szempont az is, hogy a szervezetünkbe került víz lehetőség szerint tisztítva legyen. Az optimális eredmény érdekében kerüljük a fluorral és más szennyeződésekkel terhelt vizet. Ide tartozik a csapvíz és az ásványvíz is. A legjobb a forrásvíz vagy a tisztított víz.

Mint minden kezelésnél itt is fontos a fokozatosság. Amennyiben a szervezetünk nincs hozzá szokva nagyobb vízmennyiséghez, akkor célszerű fokozatosan hozzászoktatnunk, kisebb adagokkal kezdve a kezelést. 4-5 pohár víz után érdemes szervezetünk sópótlásáról is gondoskodnunk. Ilyenkor egy kiskanál jó minőségű sót keverjünk el egy pohár vízben és azt igyuk meg.

viz-a-szervezetben_b.jpg
 
A vízterápia lépései:

  • Reggel felkelés után első lépésként igyunk meg minimum 4, maximum 6 pohár vizet. Ez körülbelül 1-1,4 liter vizet jelent. Ezt még a reggeli fogmosás előtt tegyük meg.
  • 1 óra elteltével ehetünk bármit.
  • Súlyosabb betegségek esetén célszerű a kúrát napi 2-szer, 3-szor is elvégezni. Ilyenkor csak annyi a feladatunk, hogy előtte és utána 1 órával ne igyunk, ne együnk semmit.
  • Lefekvés előtt két órával már alkoholt és üdítőket sem szabad fogyasztanunk.

 
Milyen betegségekre lehet gyógyír a vízterápia?

Fejfájás, daganatok, testi fájdalom, székrekedés, mindenféle szembetegség, aranyér, asztma, túlsúly, cukorbetegség, vérnyomásos panaszok, tüdőbetegségek, anyagcsere- és emésztési zavarok, vese- és vizelési betegségek, különféle gyulladásos folyamatok.

 
A vízterápia hossza bizonyos betegségeknél:

Daganatos betegségek: 180 nap
Cukorbetegség: 30 nap
Magas vérnyomás: 30 nap
Gyomorhurut: 10 nap
Székrekedés: 10 nap
Ízületi gyulladások:  a hatás már akár 3 nap után is érezhető, de a vízterápia folytatása ilyenkor még ajánlott néhány napig
 

Forrás: a-magok-ereje.hu
Lásd még: Ivókúra (Wikipédia)Water_cure_(therapy)

 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle, oszd meg másokkal is!

Szólj hozzá!

Hogyan hagyjuk abba más emberek érzelmeinek elnyelését

2016. augusztus 05. 11:35 - tevhitekhelyett.blog.hu

negativepeople.jpg
Az olyan érzelmek, mint a félelem, a harag, a frusztráció, mind energiák. Anélkül hogy észrevennénk, képesek vagyunk az emberek ezen energiáit "csapdába ejteni". 
 
Ha te leginkább egy "érzelmi szivacs" vagy, akkor fontos tudnod, hogyan kell elkerülni az egyének negatív érzelmeinek felszívását, vagy hogyan lehet eltéríteni a tömegben szabadon lebegő negativitást.

A másik csavar az, hogy a krónikus szorongás, a depresszió, vagy a stressz önmagukban érzelmi szivaccsá változtatnak azáltal, hogy legyengítik a védekezőképességedet. 
 
Hirtelen hiperérzékennyé válsz másokra, különösen azokra, akik hasonló lelki, érzelmi fájdalmaktól szenvednek. Így működik az empátia, rámozdulunk olyan égető kérdésekre, melyek magunkban is megoldatlanok.

Energetikai szempontból nézve a negatív érzelmek is származhatnak több forrásból: az amit érzel, lehet a sajátod, lehet valaki másé, vagy lehet ezek kombinációja.

Íme, hogyan tudsz különbséget tenni és stratégiai szempontból megnövelni a pozitív érzelmeket, így nem veszed a válladra azt a negativitást, ami nem a tiéd:


1. Határozd meg, hogy mire vagy hajlamos!

Az a személy, aki legvalószínűbben negatív energiák által túlterhelt, egy "empata", aki úgy viselkedik, mint egy "érzelmi szivacs". A jelek, hogy esetleg empata vagy, a következők:

- Az emberek "hiperérzékenynek", vagy "túl érzékenynek" stb. neveznek, és ezt nem dicséretként mondják!
- Érzed más emberek félelmét, szorongását és stresszét, bevonod azokat a saját testedbe, és megpróbálod megoldani, mint a saját fizikai fájdalmadat és tüneteit. Nem kell, hogy olyan emberek legyenek, akiket nem ismersz, vagy nem kedvelsz, hatással vannak rád a családtagjaid, a barátaid és a kollégáid.

- Gyorsan kimerültnek, kiüresedettnek és boldogtalannak érzed magad tömeg jelenlétében.
- Zajtól, szagoktól és a túlzó beszédtől idegessé és szorongóvá válsz.
- Egyedül kell lenned, hogy feltöltsd az energiáidat.
- Kevésbé valószínű, hogy intellektualizálod amit érzel. Az érzéseid könnyen okoznak fájdalmat.

- Természetesen adakozó, lelkiség felé hajló és jó hallgatóság vagy.
- Hajlamos vagy ügyelni arra, hogy legyen egy menekülési terved, hogy gyorsan el tudj szabadulni, például saját autóval érkezel egy eseményre, stb.
- A közeli kapcsolatok intimitása fullasztó lehet, vagy saját éned elvesztésének érzésével járhat.
 
2. Keresd a forrást!

shutterstock_80347894.jpg
Először is kérdezd meg magadtól, hogy az érzés a sajátod, vagy valaki másé? Lehet mindkettő. Ha az érzelem, mint a félelem vagy a harag a tiéd, akkor óvatosan nézz vele szembe, hogy mi okozta benned, vagy kérj szakmai segítséget. Ha mégse, akkor próbáld meg pontosan kitalálni a nyilvánvaló kiváltó okot!

Például ha éppen most néztél egy vígjátékot, de amikor hazajöttél a moziból rosszul érzed magad, lehet, hogy a melletted ülő ember depressziója hatott rád, közvetlen közelben az energia területek átfedik egymást.
Ugyanez lehet igaz egy bevásárlóközpontban, vagy egy túlzsúfolt koncerten. Ha a zsúfolt helyeken ideges leszel, vagy eluralkodik rajtad, az azért lehet, mert elnyeled az összes negatív energiát magad körül.
 
3. Határold el magad a gyanús forrástól, ahol lehetséges!

Távolodj el legalább hat méternyire, nézd meg, hogy érzel-e megkönnyebbülést. Ne érezd úgy, hogy ezzel idegeneket bántasz meg. Egy nyilvános helyen ne habozz helyet cserélni, ha úgy érzed, hogy egyfajta depresszió hat rád.

4. Helyezd magad a középpontodba azáltal, hogy a lélegzetedre koncentrálsz!

Ezáltal összekapcsolódsz önmagaddal. Néhány percen keresztül lélegezd ki a negativitást, miközben nyugalmat lélegzel be. Ez segít leföldelned magad és megtisztít a félelemtől vagy más bonyolult érzelemtől. Képzeld a negativitást a testedből felemelkedő szürke ködnek, és a reményt arany fényként, ahogy belép a testedbe. Ez gyors eredményt hozhat.

frost-breath-628x363-ts-99915269.jpg
5. Öblítsd ki a károkat!

A negatív érzelmek, mint a félelem gyakran helyezkednek el az érzelmi központban, a solar plexusban (napfonat csakra).

Helyezd a tenyered a napfonatodra, miközben szerető jóságot küldesz erre a területre a stressz kiöblítésére.
Régóta fennálló depresszió, vagy szorongás esetén naponta használd ezt a módszert, hogy megerősítsd ezt a központot. Ez megnyugtat, és egyfajta biztonságot és optimizmust hoz létre, ahogy szertartássá válik.
 
6. Védelmezd magad!

auraprotection.jpg
Sokak által használt praktikus védelmi forma gyógyítók között is, akik betegeknél használják, egy fehér fényű burok vizualizálása (vagy bármilyen szín, ami erőt kölcsönöz) az egész test körül. Gondold azt, hogy egy pajzs, amely kiszűri a negativitást vagy a fizikai kellemetlenséget, de lehetővé teszi annak, ami pozitív, hogy átjöjjön rajta.

7. Az érzelmi túlterhelés kezelése


Nem kell, hogy lekötelezettje legyél annak a képességednek, hogy elnyeld mások érzelmeit. Változtasd az átkot ajándékká olyan stratégiák gyakorlásával, melyek megszabadítanak téged:

- Tanuld meg felismerni az olyan embereket, akik elkeserítenek téged! Azokat az embereket, akik különösen nehézkesek az érzelmi átélésben, köztük a kritizálók, az áldozatok, a nárcisztikusok és az irányítók. Őket szokták érzelmi vámpíroknak is nevezni. Ha tudod, hogyan kell felismerni ezeket a viselkedéseket, akkor tudsz ellenük védekezni, akár kivonva magad a jelenlétükből, és azt mondani magadnak, hogy "Tisztelem az embert, aki belül vagy, de nem szeretem, amit teszel."

- Egyél magas fehérjetartalmú ételt, mielőtt stresszes helyzetbe kerülsz, mint például ha sok ember közé mész. Amikor benn vagy a tömegben, keress menedékhelyet, például egy ülőhelyet a szélén, vagy állj a tömegen kívül.

- Győződj meg arról, hogy nem kell más emberekre támaszkodnod, akik kihúznak a nehéz helyzetekből. Hozd a saját autódat, vagy tudd, hogyan jutsz haza könnyen, ha szükséges. Legyen megfelelő alapod alternatív megoldásokhoz, ha túlterheltnek kezded magad érezni.

- Állíts fel határidőket! Tudni, hogy mennyit vagy képes kiállni, vagy engedelmeskedni, ez a határ létfontosságú, hogy biztosítsd a mentális jólléted. Szintén állíts fel kedves, de jelentőségteljes határokat másokkal szemben, akik eluralkodnak rajtad; nem kell állni és hallgatni őket akár két órán keresztül, ha csak fél órával vagy képes megbirkózni.
Legyen egy otthoni privát helyed, amit megosztasz másokkal. Kérj meg másokat, hogy tartsák tiszteletben amíg elvonulsz, ami segít a felüdülésben. Ez különösen fontos, hogy megakadályozzon abban, hogy túlságosan felvedd mások érzéseit.

Gyakorold a meditációt és az éberséget! 
 
 


8. Keress pozitív embereket és helyzeteket!

Találkozz olyan baráttal, aki meglátja a jót másokban! Tölts időt olyan kollégával, aki megerősíti a dolgok jó oldalát! Hallgass bizakodó embereket! Hallgasd meg a hitüket, maguk és másokkal kapcsolatosan! Élvezd a reményteljes szavakat, dalokat és művészeti formákat! A remény "fertőző" és ez emelni fogja a hangulatodat.

Ápold a pozitív érzelmeket, amely növeli a belső erőt. Ha béke és szeretet vesz körül, akkor is erős leszel, amikor a negatív érzelmek hervasztólag hatnának rád. Tiszteld a saját igényeidet egy egészséges önszeretetben, amely növeli azon képességedet, hogy másokat is tisztelj.

Tanuld meg használni az együttérzést, mint annak a módját, hogy megvédd magadat az elsöprő érzelmekkel szemben. Az együttérzés lehetővé teszi, hogy empatikus légy a többi ember sorsával, de azt is megköveteli, hogy együttérző maradj magaddal szemben is. Ez azt jelenti, hogy nem kell bűntudatot érezned, ha kikapcsolódást keresel a túlterheltségtől, ez biztosíthatja, hogy hosszabb távon többet foglalkozhass másokkal, nem pedig kevesebbet. Mindez azt is jelenti, hogy egyben tartod magad azáltal, hogy nem veted bele magad a negatív emberek világába.
 
9. Hozz létre és tarts fenn egy menedéket a kikapcsolódáshoz!

Hagyj nyitva több utat, melyek elvezetnek a természet rezgéséhez, mely mindig és folyamatosan feltölt energetikailag és lelkileg.

1501094_orig.jpg
Legyen egy vízesésről, vagy egy buja erdőről készült képed és nézd meg, ha úgy érzed, hogy túlterhelt vagy.
Sétálj végig egy nyugodt erdei úton, vagy szívd magadba egy finoman csobogó patak hangját egy szomorúfűz alól.

Tarts fenn egy hangulatos, személyes menedéket, ahol visszatalálhatsz a saját személyes erődhöz és energiádhoz.

Gyakorold a Jógát és a légzési technikákat! 
 
Ezek segítenek az érzelmi központban maradnod, és biztonságos kikötőt nyújtanak vihar idején. 
 
 
 
 
Forrás: Új Világtudat.hu / www.tudatvaltas2012.blogspot.hu

 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle, oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá!

Egy kevéssé ismert "eretnek" misztikus gondolatai a középkorból

2016. augusztus 04. 13:06 - tevhitekhelyett.blog.hu

jacob-bohme-idezet.jpg

"Böhme rendszerének alapgondolata fantasztikus. Isten kezdete, állománya és vége minden dolognak. Teremtvén a világot mintegy maga magát szülte, saját belső tevékenységét hozta napfényre. Azért két szempontból kell őt tekinteni, önnönmagában, saját belső lényegében és amint a természetben, a teremtésben jelentkezett. Magában tekintve Isten misztérium. Nem jó és nem rossz, nincs se akarata se vágya, nem ismeri a kínt, a kéjt, nem szeret és nem gyűlöl. Minden és semmi. Örvény, melynek nincs kezdete és nincs vége. De magában az istenségben van egy ellentét, a sötét, tagadó elv, mely örökké világossággá magasztosul. Itt érintkeznek Böhmével Baader, Schelling, Hegel. Maga az isteni természet ellentét. Isten az ég, isten a pokol, isten a világ, mondja Böhme. Istennek istenire és istentelenre szétválása és a kettőnek az észismeretben egyesítése folytán lesz az ember igazán emberré. Ezért a kreatúrának teremtése és a rossznak keletkezése isten belső fejlődésére nézve épp oly szükséges, mint az emberi természetnek a testre és lélekre való válása, a bűnös hajlandóságra való átmenetele az igaznak a jónak megismeréséhez. Az egyén fejlődése ismétlődik Böhme világnézeteiben a teremtés folyamatában, mely maga nem egyéb mint az istenség belső fejlődésének szükséges mozzanata." (Wikipédia)

Szólj hozzá!

20 jócselekedet, amivel jobbá teheted a saját és mások életét!

2016. július 28. 07:56 - tevhitekhelyett.blog.hu

Ha apró jó tetteket teszel meg, akkor szebbé és jobbá teheted az saját magad életét és a környezeted életét is.

1. Adj többet, mint amennyit elvárnak tőled, és ezt örömmel tedd!

2. Akármihez fogsz, szenvedéllyel csináld végig!

3. Harapd el szavaid, ha kritizálni akarsz, de a dicséreteket a tetőről is kiáltsd!

4. Mikor azt mondod: Szeretlek, érezd komolyan!

5. Mikor bocsánatot kérsz, nézz az illető szemébe!

6. Bízz az emberekben, de láss keresztül a hímezett hazugságokon!

7. Te egyedüli lélek vagy, aki valamiben a legjobb a világon. Ezért bízz magadban és találd meg azt a valamit, ami lekötelezve az emberiség javát szolgálja!

 true_meaning_of_zen.jpg

8. Sose nevesd ki senki álmait! Akinek nincs álma, annak nincs is sok mindene. Ha te az emberekben magadat is megismered, az a te lelki biztonságodat fejleszti.

9. Szeress mélyen és szenvedélyesen! Akkor is, ha fájdalmas lehet a szakítás, ez az egyetlen módja annak, hogy teljessé tedd az életed.

10. Nézeteltérésben küzdj becsületesen – gúnyolódás nélkül!

11. Ne ítélj el senkit a rokonain keresztül, vagy az első benyomásból!

12. Tanulj mások hibájából!

13. Ha valaki kérdez tőled valamit, amire nem akarsz válaszolni, mosolyogva kérdezz vissza: miért akarod ezt tudni?

14. Jusson eszedbe, hogy a nagy szerelem és a nagy siker nagy rizikóval jár!

 getting-started-on-zen-meditation.jpg

15. Az igazságot és a kegyelmedet soha ne hagyd el! Akaszd e kettőt nyakadba, hogy mindig és mindenhol a szíved közelében legyen!

16. Ha vesztettél, ne veszítsd el a tanulságot!

17. Jusson eszedbe a TTF. Tisztelet magad iránt, Tisztelet mások iránt, és Felelősség a saját tetteidért.

18. Ne hagyd, hogy egy kis nézeteltérés tönkretegyen egy nagy barátságot!

19. Amint rájöttél, hogy hibáztál, igyekezz azt kijavítani!

20. Mosolyogj, miközben felveszed a telefont! A hívó érezni fogja a hangodból, hogy jó szándékkal gondolsz rá.


Forrás: lotusz.cafeblog.hu

 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle oszd meg másokkal is!

Szólj hozzá!

Az egység érzése - Alan Watts és Terence McKenna gondolatai

2016. július 26. 08:03 - tevhitekhelyett.blog.hu

"A Föld nem egy nagy szikla rajta hemzsegő élő organizmusokkal, ahogyan a csontvázunk sem csupán hemzsegő sejtekből álló csontok. A Föld ugyan geológiai, de ez a geológiai entitás embereknek ad otthont ("grows people" = embereket terem, növeszt - K.Sz.). Földi létünk a naprendszer és egyensúlyainak megnyilvánulása, ahogyan a naprendszer galaxisunk megnyilvánulása, galaxisunk pedig egy egész galaxiscsoport megnyilvánulása.

Amikor hát ebben a pillanatban beszélek, az önmagában nem írható le, mert én hozzátok beszélek. Amit tehát most csinálok, az csak úgy írható le teljesen, ha leírjuk az itt léteteket is.

Ha ez szükséges, ha a saját viselkedésem leírásához le kell írnom a ti viselkedéseteket és a környezet viselkedését, ez azt jelenti, hogy valójában egy viselkedési rendszerünk van. Ami én vagyok, abban benne van, hogy te milyen vagy.

A baj az, hogy nem tanítottak meg bennünket arra, hogy így érezzünk. A kultúránk és józan eszünk alapját képező mesék nem tanítottak meg arra bennünket, hogy az univerzum részének ("identical" = azonosnak - K.Sz.) érezzük magunkat. Úgy hisszük, annak csak részei vagyunk, azzal állunk szemben, idegenekként.
Azt hiszem, nagyon sürgősen rá kell ébrednünk, hogy MI vagyunk az örök univerzum." - Alan Watts 

alan_watts_n_terence_mckenna.jpg

"Az egység érzésére van szükségünk. Nem az egység eszméjére. Nem az egység ideológiájára.
Ha az egység ideológiája már létezett, az a kommunizmus volt, és a gondolatrendszer robbanásának darabjai még mindig hullnak.

Az egység ÉRZÉSE az, amire szükségünk van. Ez nem szellemi belemagyarázásból fakad. Az egyén személyes, bátor cselekedetéből fakad.
Olyan bátor cselekedetéből, ami megadással jár.
A megadás az ego érméjének másik oldala.

Korunk alapvető problémája, hogy nem vagyunk képesek megadni magunkat annak, amiről tudjuk, hogy igaz.
Igenis, képesek vagyunk etetni az éhezőket.
Igenis, képesek vagyunk gyermekeinket tanítani, környezetünket megtisztítani, a szexizmust megszüntetni és a rasszizmust megszüntetni.

A kérdés ez: ELÉG GYORSAN TUDUNK VÁLTOZTATNI GONDOLKODÁSUNKON?
Az idő lejár, az óra ketyeg. Nagyon kemény lesz az ítélkezés fölöttünk, ha csak tétovázunk.
Több millió évnyi sikeresen élt élet és a természeti világ változó feltételeihez való sikeres alkalmazkodás örökösei vagyunk. Most nálunk a döntés, az élőknél, hogy a még meg nem születetteknek legyen helyük, ahol megvethetik lábukat, és legyen ég fölöttük, ami alatt járhatnak.

Ne legyünk ostoba ideológiák kurvái. Ne engedjük át az irányítást a legjelentéktelenebbeknek. Tarts igényt ehelyett helyedre a napon, és indulj el a fény felé. Az eszközök megvannak, az útvonal ismert.
Egyszerűen csak hátat kell fordítanod a meddővé és holttá vált kultúrának, és kövesd, amit az élő világ és az újjáéledő képzelőerő diktál." - Terence McKenna


Forrás: https://www.facebook.com/sevaster1
Eredeti videó: https://www.youtube.com/watch?v=Iu0ozHCneWM


 

Ne tartsd meg magadnak a tudást: ha tetszett, vagy tanultál belőle oszd meg másokkal is!

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása